自律神経に深く関係する上咽頭の強化

自律神経や免疫に深く関係しているのだが上咽頭です。

上咽頭は、鼻から吸い込んだ空気の最初に通過する場所で、健康維持に大きく関わるところ。

この部分を強くすることで、自律神経が整うという書籍が「自律神経を鍛えたいなら上咽頭を鍛えなさい」。

この本の内容には、上咽頭を強くする方法やケアするやり方が記載されています。

もし自律神経が弱いと感じているなら、一度読んでみることで改善に繋がるかもしれません。